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                            【運動健康小講堂】極速減脂(下)

                            發布日期:2019-04-25來源: 廣東省體育局閱讀次數:字體:[  ]背景顏色:
                              通過減脂,我們可以達到三個目的:增強心肺功能,加速身體燃脂,增強關節緩沖能力,可謂是一石三鳥。在堅持訓練的同時也要控制好飲食,雙管齊下,才能達到極速減脂的目的。
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